冷静沉着 有效学习 备战中考
发布时间:2019年07月11日????作者:ztj????浏览次数:

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---沙城中学举办九年级学生考前心理辅导讲座

  528日下午,沙城中学报告厅,温州市骨干班主任张天津老师给九年级学生做“冷静沉着,有效学习,备战中考”的心理辅导讲座。沙城中学心育组、九年级班主任及九年级学生参加,心育组组长章建淼老师主持。

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张天津老师用猜谜游戏解读了此时学生的心理状态,鼓励全体学生要信心坚定、干劲十足。张老师用焦虑水平与学习效果的关系图表告诫学生不能不焦虑,也不能过度焦虑,同时要调整心态,以沉着冷静的心态迎接中考。张老师重点讲述了如何做好心理调适,如积极的自我暗示法、冥想法、深呼吸放松法和渐进松弛法。最后心育组组长章建淼老师给九年级学生演绎和传授了健脑操。

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此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理,使九年级学生的心情得到了适当的放松,起到了很好的调节作用,也很好地激发了学生的中考热情。

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